Blog宙心の日常や、お客様の声をお届けします。

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    薬膳講座~和食と薬膳~

    みなさまこんにちは 薬膳師の林映里子です 年の瀬、新年の準備をそろそろ初める頃ではないでしょうか? 私もおせちの準備にとりかかっています。 今年は友人からレシピを伝授してもらった、数の子の粕漬けを 新しく仲間入りさせよう …

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    薬膳講座~こころのケア~

    みなさまこんにちは 薬膳師の林映里子です 今月の薬膳講座は「こころのケア」 テーマの希望を募ったところ、 「パニック障害」をケアする薬膳はあるの?というお声をいただきました。 一種の現代病と言われるパニック障害は 古代の …

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    薬膳講座~美腸~

    こんにちは 薬膳師の林映里子です。 今月の宙心での薬膳講座は「美腸」でした。   美腸というのは腸内細菌叢をバランスよくすること。 善玉菌と悪玉菌と日和見菌が2:1:7の比率が良いそうです。 便通が良くなったり …

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    薬膳講座~秋の養生~

    みなさまこんにちは  薬膳師の林映里子です。 まだまだ残暑厳しい毎日ですね。 台風が過ぎ去ってくれると、涼しさが増してくるかな、と思っていますが 今は被害が大きくならないことを祈るばかりです。   スーパーには …

  • タピオカ

    薬膳で夏冷え予防

    みなさまこんにちは 薬膳師の林映里子です。 暦の上ではもう秋ですが、暑さ真っ盛りで 私の周りでは体の不調を訴える声が増えてきました。 その中でも多いのが今回の薬膳講座のテーマでもある「夏冷え」。 読んでいただいている皆さ …

  • バースカフェ

    生まれること、生きている意味・・・

    胎内記憶をもって生まれてくる子どもたちのお話を聞いたことがありますか?     私は生まれた時の記憶が全くなかったのでそれを最初に聞いたときに とても不思議な感覚でした。     …

  • 宙心夏1

    薬膳講座・夏を乗り切るお助け・・・

    皆さまお元気でお過ごしでしょうか? 薬膳師の林映里子です。   昨日は薬膳講座、「夏を乗り切るお助け薬膳」を開催しました! 暑くなって体の不調を感じていませんか? 疲労感や食欲不振、喉の渇きや不眠など… 薬膳の …

  • アンチエイジング 人参プリン

    薬膳講座・子宮力アップ~アン・・・

      こんにちは☆薬膳師の林映里子です 6月の薬膳講座・子宮力アップ~美しさを惹き出すアンチエイジング~を開催しました。   お食事でアンチエイジングというと、どんなことを想像されますか? 体のさび付き …

  • Love_3

    生理痛の原因と症状を緩和する・・・

    長年生理痛で悩んでいるあなたへ     名古屋駅から車で約10分、宙心ヨガ&チネイザンセラピストのLicoです。   生理の悩みは人それぞれ、人の数だけその原因も違ってくるんです。 &nbs …

  • ナツメ

    薬膳は女性の体と相性良し◎

    宙心で開催されている、女性の自然の美しさを惹きだすイベントの数々。 その中のひとつに毎月開催させていただいている薬膳講座がありますが、 薬膳は婦人科系と相性が良いといわれています   …なぜでしょう? 食べ物は …